Sağlık

KALBE İYİ GELDİĞİ BİLİNİR Müziğin ruhun gıdası olduğunu söyleyenler kadar kalbin de gıdasıdır diyenler vardır. Hastalıkların iyileşmesine yardımcı olan müzik, kalp rahatsızlığı olanlarının da tedavi sürecini süratlendirebiliyor. Kalp  atış ritimlerini normalleştirir, tansiyon seviyesini de düzene sokar. AĞRILARI AZALTIR, HAFİFLETİR En iyi ağrı kesici olarak bilinen müzik, ağrıların ve sancıların hafiflemesi ve dinmesinde çok büyük önemli rol oynadığı çeşitli araştırmalarla ortaya çıkmıştır. Bilhassa sebebi bilinmeyen birçok ağrıların sadece müzikle sakinleştiği görülmüştür.   BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRİR Müzik, bağışıklık...
Burada uyum önemli. Uyumsuzluk varsa sorun oluyor. Eğer bir kişi için haftada bir cinsel ilişki normalse ve diğeri için değilse bu o zaman sorun yaratabilmektedir. Burada şöyle bir durumda oluyor. Özellikle kadında cinsel isteksizlik söz konusuysa sanki kadın için eşi hep istiyormuş gibi geliyor. Eşine sorduğumuzda aslında haftada 2 gün iyi bir cinsellik yaşasam bu bana yeterli diyor. Şimdi kadında isteksizlik olduğu zaman karşı taraf hep istiyor gibi yorumluyor. Burada...
Cinsel hayatın azalması evliliğe olumsuz bir yönde etki eder. Çünkü cinsellik evliliğin sigortalarından biridir. Evlilikte yaşanan sorunlara, çatışmalara, sorunlara, karşılanmamış beklentilere karşı aslında çifti koruyan en önemli savunma kalkanlarından biridir. Çünkü yatakta sağlıklı ve mutlu olan çiftler hayata pozitif ve güzel bakabilirler. Pozitif ve güzel baktığınız hayatta bazen canınızı sıkan sorunlar olabilir aile içi sorunlar olabilir. O zaman bütün bunlara hoşgörüyle yaklaşıp uzlaşma ve çözüm arama mümkün olabiliyor. Seksin olmadığı evliliklerde...
Erteleme hastalığı yoktur. Erteleme davranışının bazı insanlarda kalıplaşmış olma durumu vardır. Örneğin bir yere gitmeyi, bir yerden gelmeyi, bir konuya ders çalışmaya başlamayı, işe gitme, yeni ilişkiler kurmayı, sevdiği birini aramayı sürekli erteleyen biri haline gelmiş olmak. Bunun hayatın artık içinde kişiye ciddi anlamda olumsuz etki etmeye başlamasıyla ortaya çıkar. Temelde iki nedeni vardır. Birincisi mükemmelliyetçi kişilik. Bu kişiler her şeyin dört dörtlük kusursuz olmasını, zamanlamanın,planlamanın,yerin her noktada kusursuz olmasını bekledikleri...
Diyet yapmaya başlamak sağlıklı yaşam için alınan en güzel kararlardan biri. Peki ama sağlığımıza kavuşma yolculuğunda ne gibi hatalar yapıyoruz? İşte bunu konuşalım. 1. Aç Kalmak Diyet yaparken en çok başvurulan yöntemlerden biri aç kalarak zayıflamaya çalışmak. Aç kalarak kilo vermeye çalıştığınızda kilo verebilirsiniz ama bu kilolar kas ve su kaybından kaynaklanır. Sağlıklı olanı ise yağlardan uzun soluklu kilo vermektir. 2. Öğün Atlamak Öğün atlamak sonraki öğünlerde daha fazla yeme isteği uyandırdığı için aldığımız...
Sayfa başına git